减肥一直是现代人追求健康和美丽的重要目标之一，但很多人发现，尽管饮食和运动控制得很好，体重依然没有明显变化。这可能是因为身体内部的脾胃出了问题，影响了代谢。

今天，我要向大家介绍一份传承了千年的中医减肥方子——枳术汤，只需2味药泡茶，只需2味药，拿来泡水喝，简单方便。这个方子传承了近千年，出自医圣张仲景的《金匮要路》，名为“枳术汤”，是治疗痰湿型肥胖的妙方。

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肥胖的根源：脾胃失调

中医认为，脾胃在身体中扮演着关键角色，就像一个中转站，把食物分为有用的营养物质和没用的废物。如果脾胃功能出现问题，食物无法正确运化，营养不能及时吸收，废物堆积，导致痰湿凝聚，最终导致肥胖。

脾胃的健康取决于两个关键因素：一是气血津液要能上升，二是痰湿和废物要能顺利排出。如果这两个环节出现问题，身体的气血循环会变得迟缓，导致痰湿积累，体重增加，甚至导致虚胖的现象。

枳术汤：两味药解决肥胖

张仲景的枳术汤旨在解决肥胖的两个根本问题：疏通痰湿，补充脾气。这个方子只需要两味药：白术和枳实。简单方便，适合泡茶饮用。

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白术：补脾圣药

白术是一种常见的中药材，具有补脾健脾的功效。它可以帮助脾胃将食物转化为气血，减少痰湿的形成，从根源上减少肥胖的机会。白术的补气作用相当于为脾胃提供动力，让它们能够更有效地运化食物。

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枳实：消痰通畅

枳实是一味苦药，被古人誉为“破胸锤”。它的力量可以打通痰湿在肠道中的堵塞，帮助废物顺利排出。枳实的苦降作用非常强劲，可以把积累在肠道中的痰湿和废物从胃部逐渐推向大肠，最后通过大便排出体外。

由于枳实是一味猛药，长期使用可能会破气，但在枳术汤中，白术的补气作用可以弥补这一点。这种一升一降的组合，确保了脾胃的正常运作，从而帮助身体恢复健康的气血循环。

如何使用枳术汤

枳术汤的制作非常简单，只需取白术10克、枳实15克，用开水煮沸20分钟，或者用沸水冲泡后代茶饮用。这样，你就可以每天轻松喝到这个千年减肥秘方。

中医减肥：就是养好代谢~点图片可放大👇

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枳术汤的独特之处在于它通过疏通痰湿、补充脾气，恢复脾胃的正常功能，进而达到减肥的效果。它符合中医的升降理论，一升一降，确保了脾胃的健康运作。当脾胃恢复正常，身体的曲线也会逐渐变得优美。

希望这个中医减肥秘方能帮助你摆脱痰湿型肥胖，重新找回健康的身体和迷人的曲线。让我们一起为更健康的生活方式而努力吧。

我是豆豆营养师，上一篇跟大家讲述了： 吃错坚果真的胖10斤！内附不长胖的正确吃法！

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